Het belang van Sport/hardlopen

Het belang van Sport/hardlopen

Sporten is belangrijk voor je lichaam en gezondheid. Er zijn veel verschillende sporten die veel beoefend worden, zoals Hockey, tennis, basketbal en voetbal. Ook hardlopen wordt veel beoefent. Hardlopen is een van de meest bekendste sporten ter wereld. Je kan meedoen aan hardloop wedstrijden en marathons of je kan het voor het plezier doen. Er zijn tal van redenen om te gaan hardlopen. De meeste mensen doen het om fit te blijven. Soms even snel een rondje hardlopen. Dat is ook het mooie aan hardlopen. Iedereen kan het doen waar en wanneer je wilt zonder geld te hoeven betalen aan hardloopspullen en aan een club maatschap. Iedereen kan gewoon een snel een rondje hardlopen. Als je al een tijd bezig bent en je wilt aan een wedstrijd meedoen kan je aan een marathon/ wedstrijd meedoen. 


Inschrijfgeld betalen

Je kan je dan inschrijven. Soms moet je inschrijfgeld betalen. In Nederland en België zijn ieder jaar veel verschillende hardloopwedstrijden. Je hebt grote marathons waar mensen van over heel de wereld naar toe komen En er zijn kleinere lokale wedstrijden. Vaak kan je aangeven hoeveel kilometer je wit gaan lopen. Als je heel goed bent in hardlopen kan je voor 40 km kiezen. Hiervoor moet je wel veel en hard trainen. Je kan ook voor 10 km kiezen of zelfs minder. Het hangt af van hoeveel je denkt aan te kunnen. Bekende hardloopwedstrijden in België zijn: Trail Series Dinant, Kwaremont Trail Ronse, Natuurloop Ursel en North C trail. De afstanden van deze wedstrijden verschillen. Bij de Trail Series Dinant kun je kiezen welke afstand je gaat hardlopen. Je kan kiezen tussen 10-20-30 of zelfs 40 kilometer afstand om te lopen. Bij Kwaremont Trail Ronse kan je kiezen tussen 8-14 of 19 km. Bij Natuurloop Ursel is de wedstrijd 15 km lang. Je kan niet kiezen tussen verschillende afstanden.

Bij North C Trail kan je kiezen tussen 28-36 of 28 km. Dit is dus een race met hele lange afstanden voor goed getrainde hardlopers. Als je mee wilt doen aan wedstrijden is trainen heel erg belangrijk zonder trainen hou je het simpelweg niet vol. Tijdens deze wedstrijden komen altijd best veel mensen kijken. Als hardloper is dat motiverend om te zien. Bij de start en finish staan de meeste mensen. Aan het einde van de wedstrijd krijg je vaak een medaille en als je hebt gewonnen een beker en bloemen.

MEER TE WETEN KOMEN

miguel-a-amutio-hBfiJshiBvc-unsplash

marathon lopen

victor-freitas-570027-unsplash.jpg

Trainen voor je sport

tyler-nix-1088199-unsplash.jpg

hardloopkleding kopen

mnz-ToLMORRb97Q-unsplash

hardloop accessoires